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睡眠がいかに大事化を知っていますか、成長ホルモン、修復ホルモン、宇都宮・整体・カイロプラクティック・もりばやし整体、腰椎すべり症・腰椎狭窄症・すべり症・狭窄症・

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理想の布団は、その日の体の歪みを改善して良い姿勢を保つこと。（肩こり・腰痛がない体に）
と、寝ている間に成長期では成長ホルモンが（寝る子は育つというでしょ）、
成長期以降は修復ホルモンがそれぞれ脳から分泌されます。
寝ている間に体を修復しているんです。
しかしそれは深い眠りの時にしか出ないんです。
だから朝起きて疲れが残っているということは、睡眠環境が悪いということですよ。
さらに睡眠とは脳が農事体を休めるために行う生理的機能の一つなんです。
脳自体がしっかり休めていないと脳の機能（記憶・集中力・ホルモン分泌・など）
も低下するというデータもあるそうです。
※【からだのしゅうふくはねていｒ体の修復は寝ている時にする。
→睡眠環境が悪いと治るものも治らない。】
深い眠りができる敷マット・布団・枕は誰もが健康維持には必要アイテムですよ。





















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(もりばやし整体施術院) 2017年6月 2日 15:46

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